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いきいき太極拳
姿勢・呼吸を整え、身体をリラックスさせ、ストレスを解消します。中腰でゆっくりと無理のない有酸素運動は、体内脂肪を効率的にエネルギーに換え、燃焼させます。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 木曜日（毎週） 15:00〜16:30
- 回数
- 12回
- シーズン
- 春
- 受講料
- 15,840円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- 楊名時八段錦・太極拳 師範
早川 雄二
いきいき太極拳
講師：楊名時八段錦・太極拳 師範
早川 雄二
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
木曜日（毎週）15:00〜16:30
すてきなフラダンス～マイレクラス～
初心者の方でも大丈夫！楽しいステップに合わせ、さあ、笑顔がこぼれるステキなフラダンスを私達と一緒に踊りませんか。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 木曜日（第2・4） 13:00〜14:15
- 回数
- 6回
- シーズン
- 春
- 受講料
- 11,220円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- フラ交流親善大使
プアナニ小林フラスクール主宰
代表 小林 恵美子
インストラクター
牧田順子 、武藤恵美子
すてきなフラダンス～マイレクラス～
講師：フラ交流親善大使
プアナニ小林フラスクール主宰
代表 小林 恵美子
インストラクター
牧田順子 、武藤恵美子
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
木曜日（第2・4）13:00〜14:15
はじめての社交ダンス
基本を大切にした初級講座です。中部日本プロA級取得ダンスプロインストラクターとして長年の経験を生かし、初心者が分かりやすいように丁寧に指導します。楽しく、かっこよく踊りましょう。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 木曜日（第1・3） 19:00〜20:00
- 回数
- 6回
- シーズン
- 春
- 受講料
- 13,200円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- ダンススクールイワモト代表、ダンスプロインストラクター 岩本 芳旺
はじめての社交ダンス
講師：ダンススクールイワモト代表、ダンスプロインストラクター 岩本 芳旺
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
木曜日（第1・3）19:00〜20:00
癒やしのチェア(椅子)ヨガ
体が硬い人、自由に動かせない箇所がある人でも無理なく行えるヨガです。体・心・自律神経・脳への効果が期待できます。継続、習慣化を目指し、すてきなシニア期を過ごしましょう。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 2025/4/17
- 曜日／時間
- 木曜日（第1・3） 10:45〜11:45
- 回数
- 6回
- シーズン
- 春
- 受講料
- 11,220円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- biija認定ヨガ講師 松葉 薫
癒やしのチェア(椅子)ヨガ
講師：biija認定ヨガ講師 松葉 薫
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
木曜日（第1・3）10:45〜11:45
【１日体験講座】癒やしのチェア（椅子）ヨガ
体が硬い人、自由に動かせない箇所がある人でも無理なく行えるヨガです。体・心・自律神経・脳への効果が期待できます。継続、習慣化を目指し、すてきなシニア期を過ごしましょう。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 2025/4/3
- 曜日／時間
- 木曜日 10:45〜11:45
- 回数
- 1回
- シーズン
- 春
- 受講料
- 1,100円
- 途中受講
- できません。
- 講師
- biija認定ヨガ講師 松葉 薫
癒やしのチェア（椅子）ヨガ
講師：biija認定ヨガ講師 松葉 薫
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
木曜日10:45〜11:45
大人のクラシックバレエ B金曜日クラス
体が硬くても、まったくバレエの経験がない方でも大丈夫。大人のクラシックバレエレッスンで姿勢が良くなり、さらに体の歪みまで改善。あなたも憧れのバレリーナ体形に近づくかも・・・。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 金曜日（毎週） 13:00〜14:00
- 回数
- 12回
- シーズン
- 春
- 受講料
- 19,800円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- 川島ナナバレエ研究所
教師
大人のクラシックバレエ B金曜日クラス
講師：川島ナナバレエ研究所
教師
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
金曜日（毎週）13:00〜14:00
健康太極拳
深く長い呼吸に合わせてゆったりと動く健康太極拳は、全身の筋肉や関節をゆるめ、身体の緊張やこわばりをほぐし、気血の流れを促すため、肩こりや腰痛などを解消してくれる健康体操です。日ごろのストレスから心身を開放し、やすらかな気持ちに導いてくれます。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 金曜日（毎週） 10:00〜11:30
- 回数
- 12回
- シーズン
- 春
- 受講料
- 15,840円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- 日本健康太極拳協会員
早川 百合子
健康太極拳
講師：日本健康太極拳協会員
早川 百合子
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
金曜日（毎週）10:00〜11:30
～骨盤整え美しい体づくり～きれいになれるピラティス
スモールボールを使用することで、やさしく骨盤や背骨、インナーマッスルにアプローチしていくことができます。姿勢の歪みを整え、冷えやむくみを改善して、美しい体づくりをしましょう。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 金曜日（第1・3） 19:00〜20:00
- 回数
- 6回
- シーズン
- 春
- 受講料
- 11,220円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- ピラティスインストラクター
松葉 薫
～骨盤整え美しい体づくり～きれいになれるピラティス
講師：ピラティスインストラクター
松葉 薫
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
金曜日（第1・3）19:00〜20:00
タヒチアンダンスで美しく元気に！
タヒチアンダンスは女性の身体と心を元気に魅力的に導いてくれます。YUKOの骨格から考えるオリジナルメソッド、骨から動かす基礎トレーニングでインナーマッスルが鍛えられます。エクササイズやストレス解消にもおすすめです。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 土曜日（第2・4） 11:45〜12:45
- 回数
- 6回
- シーズン
- 春
- 受講料
- 9,900円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- フラ＆タヒチアンダンススタジオ アロハプアケア主宰 YUKO
タヒチアンダンスで美しく元気に！
講師：フラ＆タヒチアンダンススタジオ アロハプアケア主宰 YUKO
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
土曜日（第2・4）11:45〜12:45
楽しく踊れる 中高年と初心者のフラメンコダンス
フラメンコは楽しいが一番！中高年＆初心者が楽しく続けて上達できるフラメンコダンス。本場スペイン方式で振付中心のレッスンのため、早く踊れるようになります。ステージでも皆で踊りましょう！
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 日曜日（第2） 10:30〜12:00
- 回数
- 3回
- シーズン
- 春
- 受講料
- 8,250円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- フラメンコ教室ダンサフラメンカ主宰 服部 俊幸
楽しく踊れる 中高年と初心者のフラメンコダンス
講師：フラメンコ教室ダンサフラメンカ主宰 服部 俊幸
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
日曜日（第2）10:30〜12:00
途中受講される場合は終了している回数分の受講料はいただきません。
講座の残席状況は随時変動いたしますので、検索結果の内容は受講をお約束するものではありません。
講座は会員制です。初めて講座を受ける方は、プレミアムカルチャーズSaKaSu.のご入会が必要です。
詳しくは「教室受講のご案内」をご覧ください。
講座を受講される場合は、会員規約に同意したものと見なします。
