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【１日体験講座】柔軟な体をつくろう！ストレッチ＆やさしい新体操エクササイズ
憧れのリボンやボール、フープなどを用いたやさしい新体操エクササイズで、音楽に合わせて楽しく全身をリフレッシュ！運動初心者、中高年の方も無理なく始められる内容です。まずはプレ体験からどうそ。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 2024/12/19
- 曜日／時間
- 木曜日 10:00〜11:00
- 回数
- 1回
- シーズン
- 冬
- 受講料
- 1,100円
- 途中受講
- できません。
- 講師
- ダンススタジオ シュ・シュ代表 小林 由果
柔軟な体をつくろう！ストレッチ＆やさしい新体操エクササイズ
講師：ダンススタジオ シュ・シュ代表 小林 由果
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
木曜日10:00〜11:00
【１日体験講座】いきいき太極拳
無理なく運動ができると中高年、シニアの方に人気の太極拳です。姿勢、呼吸を整え、有酸素運動で身体をリラックスさせましょう。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 2024/12/19
- 曜日／時間
- 木曜日 15:00〜16:30
- 回数
- 1回
- シーズン
- 冬
- 受講料
- 1,100円
- 途中受講
- できません。
- 講師
- 楊名時八段錦・太極拳 師範 早川 雄二
いきいき太極拳
講師：楊名時八段錦・太極拳 師範 早川 雄二
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
木曜日15:00〜16:30
【１日体験講座】はじめての社交ダンス
これから始めたい大人の趣味活に社交ダンスはいかがですか。姿勢よくステップを踏めば自然と気持ちも明るく元気になります。長く楽しめる健康づくりにもおすすめです。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 2024/12/19
- 曜日／時間
- 木曜日 19:00〜20:00
- 回数
- 1回
- シーズン
- 冬
- 受講料
- 1,100円
- 途中受講
- できません。
- 講師
- ダンススクールイワモト代表 岩本 芳旺
はじめての社交ダンス
講師：ダンススクールイワモト代表 岩本 芳旺
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
木曜日19:00〜20:00
大人のクラシックバレエ B金曜日クラス
体が硬くても、まったくバレエの経験がない方でも大丈夫。大人のクラシックバレエレッスンで姿勢が良くなり、さらに体の歪みまで改善。あなたも憧れのバレリーナ体形に近づくかも・・・。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 金曜日（毎週） 13:00〜14:00
- 回数
- 12回
- シーズン
- 冬
- 受講料
- 19,800円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- 川島ナナバレエ研究所
教師
大人のクラシックバレエ B金曜日クラス
講師：川島ナナバレエ研究所
教師
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
金曜日（毎週）13:00〜14:00
健康太極拳
深く長い呼吸に合わせてゆったりと動く健康太極拳は、全身の筋肉や関節をゆるめ、身体の緊張やこわばりをほぐし、気血の流れを促すため、肩こりや腰痛などを解消してくれる健康体操です。日ごろのストレスから心身を開放し、やすらかな気持ちに導いてくれます。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 金曜日（毎週） 10:00〜11:30
- 回数
- 12回
- シーズン
- 冬
- 受講料
- 15,840円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- 日本健康太極拳協会員
早川 百合子
健康太極拳
講師：日本健康太極拳協会員
早川 百合子
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
金曜日（毎週）10:00〜11:30
～骨盤整え美しい体づくり～きれいになれるピラティス
スモールボールを使用することで、やさしく骨盤や背骨、インナーマッスルにアプローチしていくことができます。姿勢の歪みを整え、冷えやむくみを改善して、美しい体づくりをしましょう。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 金曜日（第1・3） 19:00〜20:00
- 回数
- 6回
- シーズン
- 冬
- 受講料
- 11,220円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- ピラティスインストラクター
松葉 薫
～骨盤整え美しい体づくり～きれいになれるピラティス
講師：ピラティスインストラクター
松葉 薫
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
金曜日（第1・3）19:00〜20:00
タヒチアンダンスで美しく元気に！
タヒチアンダンスは女性の身体と心を元気に魅力的に導いてくれます。YUKOの骨格から考えるオリジナルメソッド、骨から動かす基礎トレーニングでインナーマッスルが鍛えられます。エクササイズやストレス解消にもおすすめです。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 土曜日（第2・4） 11:45〜12:45
- 回数
- 6回
- シーズン
- 冬
- 受講料
- 9,900円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- フラ＆タヒチアンダンススタジオ アロハプアケア主宰 YUKO
タヒチアンダンスで美しく元気に！
講師：フラ＆タヒチアンダンススタジオ アロハプアケア主宰 YUKO
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
土曜日（第2・4）11:45〜12:45
楽しく踊れる 中高年と初心者のフラメンコダンス
フラメンコは楽しいが一番！中高年＆初心者が楽しく続けて上達できるフラメンコダンス。本場スペイン方式で振付中心のレッスンのため、早く踊れるようになります。ステージでも皆で踊りましょう！
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 日曜日（第2） 10:30〜12:00
- 回数
- 3回
- シーズン
- 冬
- 受講料
- 8,250円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- フラメンコ教室ダンサフラメンカ主宰 服部 俊幸
楽しく踊れる 中高年と初心者のフラメンコダンス
講師：フラメンコ教室ダンサフラメンカ主宰 服部 俊幸
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
日曜日（第2）10:30〜12:00
たのしく ベリーダンス
美容や健康に良いと人気のベリーダンス。幅広い年齢層の方に楽しんでいただける講座です。ウオーミングアップから始まり、基本的なベリーダンスの動きと振付を練習していきます。ゆっくり丁寧な説明で初めての方でも安心です。
- カテゴリ
- 健康・ダンス
- 開始日
- 曜日／時間
- 日曜日（第1・3） 10:30〜11:30
- 回数
- 6回
- シーズン
- 冬
- 受講料
- 11,220円
- 途中受講
- できます。
- 講師
- Emmie Bellydance School El Raqs Hayati 主宰Emmie
たのしく ベリーダンス
講師：Emmie Bellydance School El Raqs Hayati 主宰Emmie
岐阜プレミアムカルチャーズSaKaSu
日曜日（第1・3）10:30〜11:30
途中受講される場合は終了している回数分の受講料はいただきません。
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講座は会員制です。初めて講座を受ける方は、プレミアムカルチャーズSaKaSu.のご入会が必要です。
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